У складний момент, особливо якщо нас немає поруч, дитину може підтримати «Символ сили».
У складний момент, особливо якщо нас немає поруч, дитину може підтримати «Символ сили». Це може бути будь-яка річ: сувенір, мушля, фотографія чи іграшка. Створіть такий символ разом — нехай вона звертається до нього, коли нервує, коли потрібно заспокоїтися та зосередитися 
Домовтеся з дитиною, що відтепер це її «Символ сили», і що він завжди поруч, аби додавати впевненості в собі.
Як звернутися до «Символа сили?» 
Доволі просто: взяти до рук, роздивитися, стиснути, відчути вагу предмета, пригадати, що з ним пов’язує, сфокусуватися на своїх думках та почуттях. Проста техніка поверне відчуття спокою та контролю.
Попередьте дитину: навіть якщо «Символ сили» загубиться, його сила — всередині дитини 
Публікація створена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи першої леді Олена Зеленська в партнерстві з ЮНІСЕФ Україна.
