Синюхинобрідська територіальна громада
Миколаївська область, Первомайський район

Як не слід боротися зі стресом?

Дата: 08.12.2023 13:14
Кількість переглядів: 49

Фото без опису

Фото без описуФото без описуФото без опису

Ментальне здоров’я дасть тобі сили не просто подолати важкий період життя, але й пройти його з користю для себе.

Щоб проблеми не поглинули тебе разом із твоїми мріями, не слід👇🏻:

▪️«виправляти» настрій алкоголем, сигаретами, наркотичними речовинами, кавою, солодощами, переїданням;

▪️відкладати життя й цілі на потім;

▪️дистанціюватися від людей, переживати стрес на самоті;

▪️вивільняти негатив криками, сварками;

▪️звинувачувати в негараздах себе;

▪️копатися в минулому й критикувати себе за вчинки та думки;

▪️опускати руки й переставати боротися;

▪️чекати, коли пройде саме.

Буде простіше уникати саморуйнування, якщо ти визначиш свої цінності. ☝🏻Як це зробити - читай на сайті у PDF-документі «Аптечка» від Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська: http://surl.li/lyoka

#тияк


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь